Ist die Online-Therapie das Richtige für Sie?

Wenn es um die psychische Gesundheit geht, haben Menschen oft Schwierigkeiten, medizinische Versorgung zu finden. Ganz gleich, ob es in ihrer Nähe keine Berater gibt oder ob sie Schwierigkeiten haben, das Haus zu verlassen, eine Online-Therapie kann eine wirksame und bequeme Option sein.

In einer Online-Sitzung sprechen Sie per Videoanruf oder Telefon mit Ihrem Therapeuten. Dies ermöglicht es Ihnen, sich bequem von zu Hause aus zu treffen, einem privaten Ort, an dem Sie sich entspannen können. Es kann auch für Menschen mit Mobilitätsproblemen oder Erkrankungen wie Agoraphobie hilfreich sein, denen es schwerfällt, ihr Zuhause zu verlassen.

Ein Nachteil der Online-Therapie besteht darin, dass Sie nicht die gleichen nonverbalen Hinweise erhalten wie bei einem Praxisbesuch. Dies kann es schwieriger machen, sich zu öffnen und eine emotionale Verbindung herzustellen. Eine weitere Sorge besteht darin, dass technische Probleme eine Sitzung unterbrechen können. Es ist wichtig, über eine zuverlässige Internetverbindung und einen Computer auf dem neuesten Stand zu verfügen. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, wer sonst noch zu Hause oder im Büro zuhört (oder mithören kann).

Schließlich ist es wichtig zu bedenken, dass eine Online-Therapie nicht für jeden geeignet ist. Es ist möglicherweise nicht wirksam für Menschen, die eine enge und direkte Behandlung benötigen oder die sich in einer psychischen Krise befinden, die ein sofortiges persönliches Eingreifen erfordert. online therapie